Giải thích về thời gian nghỉ cho người chăm sóc
Thời gian nghỉ cho người chăm sóc nghĩa là **có thời gian để nghỉ ngơi trong lúc người khác hỗ trợ ban ngày** cho người thân lớn tuổi hoặc người thân khuyết tật của bạn. Điều đó không hề ích kỷ. Đây là một cách giúp nhiều gia đình duy trì việc chăm sóc tại nhà lâu hơn.
Thời gian nghỉ có ý nghĩa gì với người chăm sóc trong gia đình
Nếu bạn hỗ trợ một phụ huynh lớn tuổi, vợ/chồng, người thân, hoặc một người trưởng thành khuyết tật mỗi ngày, có thể bạn sẽ luôn trong trạng thái “bận” suốt thời gian. Bạn có thể phải lo bữa ăn, đưa đón, nhắc nhở, tắm rửa, đảm bảo an toàn, giấy tờ, và cả những lo lắng.
Thời gian nghỉ nghĩa là có một khoảng ngắt quãng thật sự khỏi các nhiệm vụ chăm sóc hằng ngày đó.
Khoảng nghỉ này có thể ngắn hoặc diễn ra thường xuyên. Với nhiều gia đình, chăm sóc ban ngày cho người lớn là một hình thức nghỉ ngơi thực tế nhất vì chương trình diễn ra vào ban ngày, trong khi người thân của bạn vẫn sống tại nhà.
Chương trình chăm sóc ban ngày cho người lớn là chương trình ban ngày dành cho người lớn tuổi hoặc người trưởng thành khuyết tật. Thông thường có 3 loại:
- Chương trình chăm sóc ban ngày theo hướng sinh hoạt/xã hội cho người lớn với hoạt động, bữa ăn, giám sát và sự đồng hành
- Chương trình chăm sóc ban ngày vì sức khỏe với điều dưỡng, trị liệu, theo dõi sức khỏe và chăm sóc cá nhân
- Chăm sóc ban ngày cho người mắc chứng sa sút trí tuệ hoặc suy giảm trí nhớ với môi trường chặt chẽ hơn và nhân sự được đào tạo để hỗ trợ tình trạng mất trí nhớ
Nhiều trung tâm cũng có hỗ trợ vận chuyển và bữa ăn. Điều này có thể giúp người chăm sóc trong gia đình nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Nếu bạn mới tìm hiểu chủ đề này, hãy xem chương trình chăm sóc ban ngày cho người lớn để có cái nhìn tổng quan dễ hiểu.
Vì sao thời gian nghỉ quan trọng hơn nhiều người chăm sóc nghĩ
Nhiều người chăm sóc chờ quá lâu mới xin giúp đỡ. Họ tự nhủ, "Mình phải làm được," hoặc "Mình chỉ cần cố qua tuần này." Nhưng việc chăm sóc liên tục có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc, tâm trạng, sức khỏe và các mối quan hệ của bạn.
Một khoảng nghỉ ban ngày có thể giúp bạn:
- đi khám bác sĩ hoặc nha sĩ của mình
- làm trọn một ca làm việc hoặc tham dự các cuộc họp
- đi mua sắm, dọn dẹp và xử lý việc vặt nhanh hơn
- ngủ, nghỉ ngơi, hoặc ngồi yên mà không phải lắng nghe từng âm thanh
- dành thời gian cho con cái, vợ/chồng hoặc bạn bè
- quay lại việc chăm sóc với nhiều sự kiên nhẫn và năng lượng hơn
Cần có thời gian nghỉ không có nghĩa là bạn đang thất bại với người thân của mình. Thường thì điều đó có nghĩa là bạn đã gánh quá nhiều trong quá lâu.
Thời gian nghỉ cũng có thể giúp người được chăm sóc. Một chương trình tốt có thể mang lại cấu trúc, thời gian giao tiếp xã hội, bữa ăn, hoạt động và sự hỗ trợ trong suốt ban ngày. Một số người thấy dễ hơn khi có lịch sinh hoạt đều đặn và có thời gian ở cùng những người trưởng thành khác.
Với nhiều gia đình, mục tiêu rất đơn giản: giữ cho cuộc sống ở nhà được ổn định hơn. Thời gian nghỉ có thể là một phần của kế hoạch đó.
Chương trình chăm sóc ban ngày giúp tạo thời gian nghỉ trong suốt ban ngày như thế nào
Chăm sóc ban ngày cho người lớn thường dễ hình dung hơn khi bạn nghĩ về lịch sinh hoạt hằng ngày.
Nhiều chương trình hoạt động khoảng 7:00 sáng đến 6:00 chiều, dù giờ giấc có thể khác nhau tùy trung tâm và từng bang. Một gia đình có thể sử dụng dịch vụ 1 ngày mỗi tuần, vài ngày mỗi tuần, hoặc hầu hết các ngày trong tuần, tùy theo nhu cầu, tình trạng sẵn chỗ và ngân sách.
Dưới đây là hình dung về thời gian nghỉ khi tham gia chương trình ban ngày:
- Người thân của bạn tham gia một trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc chứng nhận trong ban ngày.
- Trung tâm cung cấp các dịch vụ thuộc chương trình, chẳng hạn như bữa ăn, hoạt động, giám sát, hoặc hỗ trợ liên quan đến sức khỏe.
- Bạn dùng khoảng thời gian đó để làm việc, nghỉ ngơi, đi khám hoặc xử lý việc trong đời sống hằng ngày tại nhà.
- Người thân của bạn trở về nhà vào buổi chiều hoặc đầu buổi tối.
Mức chi phí thường gặp thường dao động khoảng:
- Chương trình sinh hoạt ban ngày: khoảng $60-$100/ngày
- Chăm sóc ban ngày vì sức khỏe: khoảng $90-$160/ngày
- Chăm sóc ban ngày cho sa sút trí tuệ: khoảng $80-$150/ngày
Mức trung bình toàn quốc thường vào khoảng $90-$100/ngày, nhưng chi phí thực tế, giờ hoạt động, điều kiện tham gia và các dịch vụ phụ thuộc vào chương trình, mức độ hỗ trợ, bang, và việc có thể được hỗ trợ chi trả từ Medicaid, thương lượng VA, bảo hiểm dài hạn cho chăm sóc, hoặc các quyền lợi khác hay không.
Bạn có thể đọc thêm về mức giá thường gặp tại chi phí chăm sóc ban ngày cho người lớn.
Lưu ý quan trọng: BrightenDay là dịch vụ miễn phí ghép cặp và cung cấp thông tin. Chúng tôi không cung cấp dịch vụ chăm sóc và cũng không vận hành trung tâm. Gia đình nên chọn một trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc chứng nhận, tự kiểm tra giấy phép/chứng nhận, đến tham quan trực tiếp, và xác nhận bằng văn bản các chi tiết về dịch vụ, chi phí, lịch sinh hoạt và an toàn trước khi đăng ký.
Dấu hiệu cho thấy bạn có thể cần thời gian nghỉ ngay bây giờ
Một số người chăm sóc nghĩ rằng mình phải ở trong tình huống khẩn cấp thì mới xin giúp đỡ. Thông thường, việc bắt đầu sớm hơn sẽ tốt hơn.
Bạn có thể cần thời gian nghỉ nếu:
- bạn thấy mệt mỏi gần như mỗi ngày
- bạn không thể rời khỏi nhà nếu không phải lập kế hoạch dự phòng phức tạp
- bạn bỏ lỡ lịch hẹn của bản thân hoặc không uống thuốc đúng giờ vì quá bận chăm sóc người khác
- bạn dễ cáu gắt, tê rần, dễ rơi nước mắt hoặc cảm thấy choáng ngợp
- công việc của bạn bị ảnh hưởng do nhiệm vụ chăm sóc ban ngày
- người thân của bạn ở một mình trong ban ngày và bạn lo cho sự an toàn
- người thân của bạn bị suy giảm trí nhớ cần nhiều cấu trúc, giám sát, hoặc tiếp xúc xã hội hơn
- bạn và gia đình thường xuyên tranh cãi về việc ai sẽ giúp
Đôi khi dấu hiệu rõ nhất chính là điều này: bạn cứ nói rằng, "Mình chỉ cần một ngày để kịp bắt lại."
Chính xác là thời gian nghỉ được tạo ra cho điều đó.
Nếu người thân của bạn có thể được hưởng lợi từ một môi trường tập trung vào ký ức và đảm bảo an toàn hơn, hãy tìm hiểu về chăm sóc ban ngày cho sa sút trí tuệ.
Cách bắt đầu mà không làm mọi thứ khó hơn cho chính bạn
Bạn không cần giải quyết mọi thứ cùng lúc. Hãy bắt đầu từ điều nhỏ.
- Chọn nhu cầu chính. Vấn đề lớn nhất là giờ làm việc, nguy cơ đi lang thang liên quan đến trí nhớ, cảm giác cô đơn, cần hỗ trợ tắm rửa, hay đơn giản là bạn không có một khoảng nghỉ?
- Quyết định loại chương trình có thể phù hợp. Theo hướng sinh hoạt xã hội, chăm sóc ban ngày vì sức khỏe, hoặc tập trung vào sa sút trí tuệ.
- Hỏi trước những điều căn bản. Ngày mở cửa, vận chuyển, bữa ăn, hỗ trợ ngôn ngữ, hoạt động, mức độ hỗ trợ và chi phí hằng ngày.
- Tham quan trực tiếp. Quan sát cách nhân sự chào đón người tham gia. Tìm những lịch sinh hoạt bình yên, không gian sạch sẽ, và cách giao tiếp tôn trọng.
- Xác nhận chi tiết bằng văn bản. Hỏi giờ hoạt động, phí, những gì được bao gồm, quy định ngày thử, phạm vi vận chuyển, và mọi khoản phí phát sinh.
Khi so sánh các trung tâm, bạn có thể hỏi các câu hỏi thực tế như:
- Trung tâm có cấp phép hoặc chứng nhận không, và tôi có thể kiểm tra bằng cách nào?
- Vào ban ngày, trung tâm phục vụ những nhóm người tham gia nào?
- Một ngày bình thường sẽ diễn ra như thế nào từ lúc đưa đến lúc đón?
- Những bữa ăn, hoạt động và dịch vụ vận chuyển nào được cung cấp?
- Trung tâm liên lạc với người chăm sóc trong gia đình bằng cách nào?
- Tổng chi phí hằng ngày hoặc hằng tuần là bao nhiêu, và có gì có thể tính thêm không?
Nếu bạn muốn được hỗ trợ tìm các lựa chọn, bạn có thể được ghép cặp miễn phí. BrightenDay giúp các gia đình kết nối với các trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc chứng nhận, kể cả những gia đình muốn dịch vụ bằng ngôn ngữ khác tiếng Anh. Bạn đến thăm, so sánh và chọn trung tâm.
Để có danh sách kiểm tra đầy đủ hơn, hãy đọc cách chọn một trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn.
Chi trả cho thời gian nghỉ: những điều gia đình nên biết
Nhiều gia đình lo lắng về chi phí trước tiên. Điều đó là dễ hiểu. Chăm sóc ban ngày cho người lớn thường rẻ hơn so với chăm sóc tại nhà toàn thời gian hoặc chăm sóc nội trú, nhưng đó vẫn là một khoản chi phí thật.
Các cách chương trình có thể được chi trả bao gồm:
- tự chi trả
- Medicaid đối với các gói dịch vụ dựa tại nhà và cộng đồng tại nhiều bang
- một số chương trình hoặc quyền lợi thuộc VA dành cho cựu chiến binh đủ điều kiện
- bảo hiểm chăm sóc dài hạn trong một số trường hợp
Không có gì đảm bảo quyền lợi chi trả. Quy định khác nhau tùy bang, loại chương trình, mức độ hỗ trợ và kế hoạch quyền lợi. Luôn xác nhận trực tiếp với chương trình và nguồn quyền lợi về điều kiện đủ tiêu chuẩn và chi tiết thanh toán.
BrightenDay không đưa ra tư vấn pháp lý, tài chính, bảo hiểm hay y tế. Chúng tôi chia sẻ thông tin chung để gia đình có thể hỏi những câu tốt hơn.
Để có cái nhìn tổng quan đơn giản, xem Medicaid có chi trả cho chăm sóc ban ngày cho người lớn không.
Nếu bạn đang mệt và cần một khoảng nghỉ ban ngày, chăm sóc ban ngày cho người lớn có thể giúp ích. Hãy bắt đầu bằng cách chọn loại chương trình bạn cần, đến tham quan trực tiếp các trung tâm được cấp phép hoặc chứng nhận, so sánh chi phí và giờ hoạt động bằng văn bản, và dùng sự hỗ trợ ghép cặp miễn phí nếu bạn muốn được giúp tìm lựa chọn.