Pahinga para sa Tagapag-alaga, Ipinaliwanag

Ano ang kahulugan ng pahinga para sa tagapag-alagang nasa pamilya

Kung tinutulungan mo ang isang mas matandang magulang, asawa, kamag-anak, o adult na may kapansanan araw-araw, maaaring parang "naka-on" ka lang palagi. Maaaring ikaw ang nag-aasikaso sa pagkain, biyahe, mga paalala, pagligo, kaligtasan, papel at dokumento, at pati pag-aalala. Ang pahinga ay tunay na paghinto mula sa mga araw-araw na tungkuling iyon.

Maaaring maikli ang pahinga o regular. Para sa maraming pamilya, ang adult day care ay isa sa pinaka-praktikal na uri ng pahinga dahil nangyayari ito sa araw—habang ang mahal mo sa buhay ay nakatira pa rin sa bahay.

Ang mga adult day care program ay mga day program para sa mga mas matatanda o adult na may kapansanan. Sa pangkalahatan, may 3 uri:

• Mga social adult day program na may mga aktibidad, pagkain, superbisyon, at samahan
• Mga adult day health program na may nursing, therapy, pagsubaybay sa kalusugan, at personal na pag-aalaga
• Dementia o memory day care na may mas secure na kapaligiran at staff na sinanay para suportahan ang pagkawala ng memorya

Maraming sentro ang nag-aalok din ng transportasyon at pagkain. Nakakatulong iyon para mas maging madali rin para sa tagapag-alagang nasa pamilya.

Kung bago ka sa paksang ito, tingnan ang mga adult day care program para sa madaling paliwanag.

Bakit mas mahalaga ang pahinga kaysa sa iniisip ng maraming tagapag-alaga

Maraming tagapag-alaga ang naghihintay nang masyadong matagal bago humingi ng tulong. Sinisikap nilang sabihin sa sarili, "Dapat kaya ko ito," o "Kailangan ko lang makaraos sa linggong ito." Pero ang tuloy-tuloy na pag-aalaga ay puwedeng makaapekto sa pagtulog mo, trabaho, mood, kalusugan, at relasyon.

Ang pahinga sa araw ay makakatulong sa iyo na:

• pumunta sa sariling doktor o dentist appointment mo
• magtrabaho nang full shift o dumalo sa mga pagpupulong
• mamili, maglinis, at mag-asikaso ng mga errands nang mas mabilis
• matulog, magpahinga, o umupo nang tahimik nang hindi nakikinig sa bawat tunog
• gumugol ng oras sa mga anak mo, asawa, o mga kaibigan
• bumalik sa pag-aalaga na mas may pasensya at mas maraming lakas

Ang pangangailangan ng pahinga ay hindi ibig sabihin na nabibigo ka sa mahal mo sa buhay. Madalas, ibig sabihin nito ay sobrang matagal na kayong nagdadala ng masyadong marami.

Nakakatulong din ang pahinga para sa taong tumatanggap ng pag-aalaga. Ang maganda at maayos na program ay maaaring magbigay ng istruktura, oras para sa pakikipagkapwa, pagkain, aktibidad, at suporta sa araw. May ilan ding mas gumagaan ang pakiramdam sa routine at sa oras na kasama ang ibang adult.

Para sa maraming pamilya, simple lang ang layunin: panatilihing mas matatag ang buhay sa bahay. Ang pahinga ay isa sa mga bahagi ng planong iyon.

Paano nagbibigay ang adult day programs ng pahinga sa araw

Mas madaling isipin ang adult day care kapag iniisip mo ang araw-araw na schedule.

Maraming program ang tumatakbo nang halos 7am hanggang 6pm, kahit nag-iiba ang oras depende sa sentro at estado. Puwedeng gumamit ang isang pamilya ng serbisyo 1 araw sa isang linggo, ilang araw sa isang linggo, o karamihan ng mga weekday—depende sa pangangailangan, availability, at budget.

Narito ang puwedeng hitsura ng pahinga mula sa day program:

1. Dumadalo ang mahal mo sa isang licensed o certified adult day center sa araw.
2. Ibinibigay ng sentro ang mga serbisyong inaalok ng program, tulad ng pagkain, aktibidad, superbisyon, o suportang may kaugnayan sa kalusugan.
3. Gagamitin mo ang mga oras na iyon para magtrabaho, magpahinga, pumunta sa appointment, o pamahalaan ang buhay sa bahay.
4. Babalik sa bahay ang mahal mo sa hapon o maagang gabi.

Karaniwang halaga ng gastos ay madalas nasa:

• Social day programs: mga $60-$100/araw
• Adult day health: mga $90-$160/araw
• Dementia day care: mga $80-$150/araw

Ang pambansang average ay madalas nasa $90-$100/araw, pero ang aktwal na gastos, oras, pagiging karapat-dapat, at mga serbisyong kasama ay nakadepende sa program, antas ng pag-aalaga, estado, at kung makakatulong ba ang Medicaid waivers, ang the VA, long-term-care insurance, o iba pang benepisyo sa pagpapapasa ng bayad.

Maaari mong basahin pa ang tungkol sa karaniwang presyo sa adult day care costs.

Mahalaga: Ang BrightenDay ay isang free matching at information service. Hindi kami nagbibigay ng pag-aalaga at hindi rin kami nagpapatakbo ng sentro. Dapat pumili ang mga pamilya ng isang licensed o certified na adult day center, personal na i-verify ang license o certification, bumisita nang personal, at kumpirmahin sa sulat ang mga serbisyong kasama, gastos, schedule, at mga detalye sa kaligtasan bago mag-enroll.

Mga senyales na baka kailangan mo na ng pahinga ngayon

May ilang tagapag-alaga na iniisip na kailangan nilang nasa crisis bago sila humingi ng tulong. Kadalasan, mas mabuting magsimula nang mas maaga.

Baka kailangan mo ng pahinga kung:

• halos araw-araw kang nakakaramdam ng pagod
• hindi mo kayang umalis ng bahay nang hindi gumagawa ng komplikadong backup plans
• napapalampas mo ang sariling appointment mo o napapahinto ang pag-inom ng gamot dahil sobrang abala ka sa pag-aalaga ng iba
• madalas kang madaling ma-irita, manhid, mapaluha, o labis ang pakiramdam
• naaapektuhan ang trabaho mo dahil sa mga tungkulin sa pag-aalaga sa araw
• mag-isa sa araw ang mahal mo at nag-aalala ka sa kaligtasan
• ang kamag-anak mo na may pagkawala ng memorya ay nangangailangan ng mas maraming istruktura, superbisyon, o pakikipag-ugnayan sa lipunan
• madalas kayong magtalo ng iyong pamilya kung sino ang tutulong

Minsan ang pinakamalinaw na senyales ay ito: lagi mong sinasabi, "Kailangan ko lang ng one day para makabawi."

Para iyon ang pahinga.

Kung makikinabang ang mahal mo sa secure na setting na nakatuon sa memorya, alamin ang tungkol sa dementia day care.

Paano magsimula nang hindi mas lalo ang bigat sa iyo

Hindi mo kailangang ayusin agad ang lahat. Magsimula sa maliit.

• Piliin ang pinakamalaking pangangailangan. Ano ang pangunahing problema: work hours, panganib na gumala dahil sa memorya, kalungkutan, tulong sa pagligo, o wala ka lang talagang pahinga?
• Alamin kung anong uri ng program ang bagay. Social, adult day health, o nakatuon sa dementia.
• Unahin ang mga basic. Mga araw na bukas, transportasyon, pagkain, suporta sa wika, aktibidad, antas ng tulong, at pang-araw-araw na gastos.
• Bumisita nang personal. Panoorin kung paano binabati ng staff ang mga kalahok. Maghanap ng kalmadong routine, malinis na espasyo, at magalang na pakikipag-usap.
• Kumpirmahin ang mga detalye sa sulat. Humingi ng oras, bayarin, kung ano ang kasama, mga patakaran sa trial day, mga hangganan sa transportasyon, at anumang dagdag na singil.

Kapag inihahambing mo ang mga sentro, magtanong ng mga praktikal na bagay tulad ng:

1. Licensed o certified ba ang sentro, at paano ko ito ma-verify?
2. Anong uri ng mga kalahok ang inaalagaan ninyo sa araw?
3. Ano ang normal na araw mula drop-off hanggang pick-up?
4. Anong mga pagkain, aktibidad, at transportasyon ang inaalok?
5. Paano kayo nakikipag-ugnayan sa mga tagapag-alagang nasa pamilya?
6. Ano ang kabuuang gastos kada araw o kada linggo, at ano ang posibleng extra?

Kung gusto mo ng tulong sa paghahanap ng mga opsyon, maaari kang makipag-match nang walang gastos. Tinutulungan ng BrightenDay ang mga pamilya na kumonekta sa mga licensed o certified na adult day center, kabilang ang mga pamilyang mas gusto ang ibang wika kaysa sa English. Bumisita ka, ihambing, at piliin ang sentro.

Pagbabayad para sa pahinga: ano ang dapat malaman ng mga pamilya

Maraming pamilya ang nag-aalala muna sa gastos. Naiintindihan iyon. Ang adult day care ay kadalasang mas mababa ang presyo kaysa sa full-time in-home care o residential care, pero isa pa rin itong tunay na gastusin.

Mga posibleng paraan para maaaaring mabayaran ang mga program ay kabilang ang:

• private pay
• Medicaid home- and community-based services waivers sa maraming estado
• ilang VA program o benepisyo para sa mga kwalipikadong beterano
• long-term-care insurance sa ilang kaso

Hindi kailanman garantisado ang coverage. Nag-iiba ang mga patakaran depende sa estado, uri ng program, antas ng pag-aalaga, at benefit plan. Laging kumpirmahin nang direkta sa program at sa source ng benepisyo ang pagiging karapat-dapat at mga detalye ng pagbabayad.

Ang BrightenDay ay hindi nagbibigay ng legal, financial, insurance, o medical advice. Nagbabahagi kami ng pangkalahatang impormasyon para mas makapagtanong ang mga pamilya.

Para sa madaling paliwanag, tingnan ang does Medicaid pay for adult day care.