استراحة مقدِّم الرعاية، شرح
تعني الاستراحة **وقتًا للراحة بينما يقوم شخص آخر بالدعم خلال النهار** لشخصك من كبار السن أو من ذوي الإعاقة من أفراد العائلة. هذا ليس أنانية. إنها إحدى الطرق التي تساعد بها كثير من العائلات على الاستمرار في تقديم الرعاية في المنزل لفترة أطول.
ماذا تعني الاستراحة لمقدِّم الرعاية داخل الأسرة؟
إذا كنت تساعد أحد الوالدين الأكبر سنًا أو الزوج/الزوجة أو أحد الأقارب أو شخصًا بالغًا من ذوي الإعاقة يوميًا، فقد تكون “على أهبة الاستعداد” طوال الوقت. قد تدير الوجبات، والذهاب والإياب، والتذكير بالمواعيد، وحمّام الاستحمام، والسلامة، والأوراق الرسمية، والقلق. الاستراحة تعني استراحة حقيقية من مهام الرعاية اليومية تلك.
قد تكون تلك الاستراحة قصيرة أو منتظمة. بالنسبة لكثير من العائلات، تُعد الرعاية النهارية للبالغين واحدة من أكثر أشكال الاستراحة العملية لأن حدوثها يكون خلال النهار، بينما لا يزال من تحب يعيش في المنزل.
برامج الرعاية النهارية للبالغين هي برامج خلال النهار لكبار السن أو للبالغين من ذوي الإعاقة. وبشكل عام، توجد 3 أنواع:
- برامج الرعاية النهارية الاجتماعية التي تتضمن أنشطة ووجبات وإشرافًا ورفقة
- برامج الرعاية النهارية الصحية للبالغين التي تتضمن التمريض والعلاج والمتابعة الصحية والرعاية الشخصية
- رعاية نهارية لمرضى الخرف أو الذاكرة ببيئة أكثر أمانًا مع طاقم مدرَّب لدعم فقدان الذاكرة
كما تقدم كثير من المراكز خدمات مثل النقل والوجبات. وهذا قد يجعل يوم الرعاية أسهل كثيرًا أيضًا على مقدِّم الرعاية داخل الأسرة.
إذا كنت جديدًا على هذا الموضوع، راجع برامج رعاية النهار للبالغين للحصول على نظرة عامة بسيطة.
لماذا تهم الاستراحة أكثر مما يظن كثير من مقدِّمي الرعاية؟
ينتظر كثير من مقدِّمي الرعاية وقتًا أطول من اللازم لطلب المساعدة. يقولون لأنفسهم: “يجب أن أكون قادرًا على فعل هذا”، أو “أنا فقط بحاجة إلى أن نعدّي هذا الأسبوع”. لكن الاستمرار في تقديم الرعاية بشكل دائم قد يؤثر في نومك، وعملك، ومزاجك، وصحتك، وعلاقاتك.
يمكن لاستراحة خلال النهار أن تساعدك على:
- الذهاب إلى مواعيد طبيبك أو طبيب الأسنان الخاصة بك
- العمل في نوبة كاملة أو حضور الاجتماعات
- التسوق والتنظيف والقيام بالمهام اليومية بسرعة أكبر
- النوم أو الراحة أو الجلوس بهدوء دون الإصغاء إلى كل صوت
- قضاء وقت مع أطفالك أو زوجك/زوجتك أو أصدقائك
- العودة إلى الرعاية بطاقة وصبر أكبر
الحاجة إلى استراحة لا تعني أنك تفشل في حق من تحب. غالبًا ما تعني أنك تحملت قدرًا كبيرًا لفترة طويلة.
قد تساعد الاستراحة أيضًا الشخص الذي يتلقى الرعاية. قد يقدم البرنامج الجيد تنظيمًا للوقت ووقتًا اجتماعيًا ووجبات وأنشطة ودعمًا خلال النهار. ويجد بعض الناس أن الالتزام بالروتين يناسبهم، وأن قضاء الوقت مع بالغين آخرين يفيدهم.
بالنسبة لكثير من العائلات، يكون الهدف بسيطًا: الحفاظ على استقرار الحياة في المنزل قدر الإمكان. ويمكن أن تكون الاستراحة جزءًا من هذه الخطة.
كيف توفر برامج الرعاية النهارية الاستراحة خلال النهار؟
تصير الرعاية النهارية للبالغين أسهل في التخيل عندما تفكر في الجدول اليومي.
تعمل كثير من البرامج تقريبًا بين 7am إلى 6pm، على الرغم من أن ساعات العمل تختلف حسب المركز والولاية. قد تستخدم الأسرة الرعاية يومًا واحدًا في الأسبوع، أو عدة أيام في الأسبوع، أو أغلب أيام الأسبوع، وفقًا للاحتياج وتوفر المكان والميزانية.
إليك كيف قد تبدو الاستراحة من برنامج خلال اليوم:
- يحضر من تحب مركزًا نهاريًا للبالغين مرخصًا أو معتمدًا خلال النهار.
- يقدم المركز الخدمات التي يوفّرها البرنامج، مثل الوجبات والأنشطة والإشراف أو الدعم المرتبط بالصحة.
- تستخدم أنت تلك الساعات للعمل أو للراحة أو للذهاب إلى المواعيد أو لإدارة شؤون الحياة في المنزل.
- يعود من تحب إلى المنزل بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء.
تتراوح التكاليف المعتادة غالبًا حول:
- برامج يومية اجتماعية: حوالي $60-$100/day
- رعاية نهارية صحية للبالغين: حوالي $90-$160/day
- رعاية نهارية لمرضى الخرف: حوالي $80-$150/day
غالبًا ما يكون المتوسط الوطني حوالي $90-$100/day، لكن التكلفة الفعلية وساعات العمل والأهلية والخدمات تعتمد على البرنامج ومستوى الرعاية والولاية، وكذلك ما إذا كانت إعفاءات Medicaid أو برامج the VA أو التأمين على الرعاية طويلة الأمد أو غيرها من المزايا قد تساعد في تغطية التكاليف.
يمكنك قراءة المزيد عن التسعير المعتاد في تكاليف الرعاية النهارية للبالغين.
مهم: BrightenDay هي خدمة مجانية للتطابق والمعلومات. نحن لا نقدم الرعاية ولا نشغّل مركزًا. ينبغي على العائلات اختيار مركز نهاري للبالغين مرخص أو معتمد، والتحقق من الترخيص أو الاعتماد بأنفسهم، والزيارة شخصيًا، والتأكد كتابيًا من الخدمات والتكلفة والجدول وتفاصيل السلامة قبل التسجيل.
علامات قد تحتاج فيها إلى استراحة الآن
يفكر بعض مقدِّمي الرعاية أنهم بحاجة إلى أن تكون الأمور في أزمة قبل أن يطلبوا المساعدة. غالبًا ما يكون البدء أبكر أفضل.
قد تحتاج إلى استراحة إذا:
- كنت تشعر بالتعب تقريبًا كل يوم
- لا يمكنك مغادرة المنزل دون وضع خطط احتياطية معقّدة
- تفوّت مواعيدك أنت أو تتجاوز تناول أدويتك لأنك مشغول جدًا برعاية شخص آخر
- تشعر بنفاد صبر شديد، أو خدر، أو رغبة في البكاء، أو شعور بالضغط
- يتأثر عملك بسبب مهام الرعاية خلال النهار
- يكون من تحب وحده خلال النهار وتقلق بشأن السلامة
- يحتاج قريبك الذي يعاني من فقدان الذاكرة إلى تنظيم أكثر أو إشراف أو تواصل اجتماعي
- أنت وأفراد عائلتك تتجادلون كثيرًا حول من سيساعد
أحيانًا تكون أوضح علامة هي هذه حرفيًا: تستمر في القول: “أنا فقط بحاجة ليوم واحد لألحق بالركب.”
وهذا بالضبط ما تكون له الاستراحة.
إذا كان من المحتمل أن يستفيد أحد أفراد عائلتك من بيئة آمنة تركز على الذاكرة، تعرّف على رعاية نهارية لمرضى الخرف.
كيفية البدء دون أن تجعل الأمر أصعب عليك
لا تحتاج إلى حل كل شيء مرة واحدة. ابدأ بخطوات صغيرة.
- اختر الحاجة الرئيسية. ما أكبر مشكلة؟ ساعات العمل، أو خطر التيه المرتبط بالذاكرة، أو الشعور بالوحدة، أو المساعدة في الاستحمام، أو أنك ببساطة لا تملك أي وقت راحة؟
- حدِّد نوع البرنامج الذي قد يناسبكم. اجتماعي، أو رعاية نهارية صحية للبالغين، أو برنامج يركز على الخرف.
- اسأل أولًا عن الأساسيات. الأيام المتاحة، والنقل، والوجبات، ودعم اللغة، والأنشطة، ومستوى المساعدة، والتكلفة اليومية.
- قم بزيارة شخصية. راقب كيف يستقبل الموظفون المشاركين. ابحث عن روتين هادئ ومساحات نظيفة وتواصل محترم.
- أكد التفاصيل كتابيًا. اطلب معرفة ساعات العمل والرسوم وما هو مشمول وقواعد “يوم تجريبي” وحدود النقل وأي رسوم إضافية.
عند مقارنة المراكز، اسأل أسئلة عملية مثل:
- هل المركز مرخّص أو معتمد، وكيف يمكنني التحقق من ذلك؟
- ما نوع المشاركين الذين تخدمونهم خلال النهار؟
- كيف يبدو يوم عادي من وقت التوصيل حتى وقت الاستلام؟
- ما الوجبات والأنشطة والنقل المتاح؟
- كيف تتواصلون مع مقدِّمي الرعاية من أفراد الأسرة؟
- ما هي التكلفة الإجمالية اليومية أو الأسبوعية، وما الذي قد يكون إضافيًا؟
إذا كنت تريد مساعدة في العثور على الخيارات، يمكنك الحصول على تطابق بدون أي تكلفة. تساعد BrightenDay العائلات على التواصل مع مراكز رعاية نهارية للبالغين مرخصة أو معتمدة، بما في ذلك العائلات التي تفضّل لغة غير الإنجليزية. أنت تزور وتُقارن وتختار المركز.
للحصول على قائمة تحقق أكثر اكتمالًا، اقرأ كيفية اختيار مركز رعاية نهارية للبالغين.
الدفع مقابل الاستراحة: ما الذي يجب على العائلات معرفته؟
قلق كثير من العائلات بشأن التكلفة أولًا. وهذا مفهوم. غالبًا تكون الرعاية النهارية للبالغين أقل تكلفة من الرعاية المنزلية بدوام كامل أو الرعاية السكنية، لكنها تظل تكلفة حقيقية.
قد تكون طرق الدفع التي قد تتوفر لبرامج مثل:
- الدفع الخاص
- إعفاءات خدمات Medicaid المنزلية والمجتمعية في كثير من الولايات
- بعض برامج the VA أو مزايا للمحاربين القدامى المؤهلين
- تأمين الرعاية طويلة الأمد في بعض الحالات
لا تكون التغطية مضمونة أبدًا. تختلف القواعد حسب الولاية ونوع البرنامج ومستوى الرعاية وخطة المزايا. تأكد دائمًا من الأهلية وتفاصيل الدفع مباشرةً مع البرنامج ومصدر المزايا.
لا تقدم BrightenDay نصائح قانونية أو مالية أو تأمينية أو طبية. نحن نشارك معلومات عامة كي تتمكن العائلات من طرح أسئلة أفضل.
للحصول على نظرة عامة بسيطة، راجع هل تدفع Medicaid مقابل الرعاية النهارية للبالغين؟.
إذا كنت متعبًا وتحتاج استراحة خلال النهار، فقد تساعد الرعاية النهارية للبالغين. ابدأ باختيار نوع البرنامج الذي تحتاجه، وزُر مراكز مرخصة أو معتمدة شخصيًا، وقارن التكلفة وساعات العمل كتابيًا، واستخدم المساعدة المجانية في حال كنت تريد دعمًا في العثور على الخيارات.