Отдых и поддержка для семейных опекунов

Почему важен отдых для опекуна

Отдых для опекуна — это время, чтобы передохнуть, заняться работой, сходить на приемы, выполнить дела по поручениям или просто несколько часов спокойно выдохнуть. Многие семьи слишком долго ждут, прежде чем попросить помощи, потому что испытывают чувство вины. Пожалуйста, не будьте к себе строги. Просить поддержку — это нормально.

Когда один человек несет все в одиночку, стресс может накапливаться постепенно. Дни кажутся длиннее. Терпения становится меньше. Сон ухудшается. Ваше здоровье, работа и жизнь семьи могут начать страдать. Хорошо продуманный дневной план помогает защитить и вас, и того, о ком вы заботитесь.

Дневной уход для взрослых — один из практичных способов получить такой перерыв, когда ваш близкий все еще живет дома. Эти программы рассчитаны на пожилых или людей с инвалидностью в дневное время. Семья получает отдых для опекуна. Участник получает наблюдение, занятия, питание и поддержку в групповой обстановке.

Если вы только знакомитесь с таким вариантом, объяснение отдыха для опекуна — хорошее место для начала.

Что взрослые программы дневного ухода могут дать вам взамен

Дневной уход для взрослых — это не что-то одно. Есть разные виды программ, и лучший вариант зависит от потребностей человека и от того, что каждый центр имеет право (по лицензии или сертификации) предоставлять.

1. Социальные программы дневного ухода для взрослых делают упор на занятия, питание, наблюдение и общение.
2. Медицинские программы дневного ухода для взрослых могут предлагать уход медсестер, терапию, наблюдение за состоянием здоровья и персональный уход.
3. Дневной уход для людей с деменцией или нарушениями памяти предлагает более надежную обстановку, где сотрудники обучены поддерживать при потере памяти.

Многие центры также предлагают транспорт и питание. Обычно часы работы примерно 7am to 6pm, но расписание зависит от программы, штата и уровня ухода.

Что это дает опекуну?

• Время для работы без постоянных перерывов
• Время, чтобы поспать, восстановиться или сходить на ваши собственные приемы
• Более безопасный дневной режим вместо попыток делать все в одиночку
• Меньше изоляции для вашего близкого благодаря занятиям и общению
• План, который легче поддерживать, чтобы уход на дому мог продолжаться дольше

Некоторые семьи пользуются дневным уходом для взрослых один или два раза в неделю. Другим нужна более регулярная помощь. Обычно стоимость часто составляет примерно $60-$100 в день для социальных программ, $90-$160 в день для медицинского дневного ухода для взрослых и $80-$150 в день для дневного ухода при деменции. По стране многие семьи видят средние значения примерно $90-$100 в день. Это лишь общие диапазоны, а не точные расценки. Реальная стоимость, часы, право на участие и услуги зависят от программы, уровня ухода, штата и любых льгот Medicaid или иных программ.

Вы можете сравнить основные программы дневного ухода для взрослых, если не знаете, с чего начать.

Признаки того, что вы можете выгорать

Выгорание опекуна не всегда выглядит драматично. Оно может проявляться в небольших ежедневных вещах. Если многое из этого вам знакомо, возможно, пора добавить поддержку.

• Вам почти все время хочется спать или вы чувствуете усталость
• Терпение у вас заканчивается быстрее
• Вас охватывают злость, онемение, грусть или чувство одиночества
• Вы пропускаете собственные приемы у врача, еду или сон
• С работой становится сложнее справляться
• Вы переживаете, что не можете оставить близкого одного даже ненадолго
• У вас больше нет времени для супруга, детей, друзей или вашей религиозной общины
• Даже небольшие задачи теперь кажутся непосильными
• Вы чувствуете вину за желание передышки

Передышка — не эгоизм. Это часть заботы о человеке на долгосрочной основе. Цель — не любить меньше. Цель — получить достаточно помощи, чтобы вы могли продолжать.

Если вы прямо сейчас в опасности или столкнулись с медицинской экстренной ситуацией, позвоните по местному номеру экстренных служб. BrightenDay не предоставляет медицинских рекомендаций, медицинской помощи и наблюдения. Мы — бесплатный сервис подбора и информации.

Как сделать первый шаг

Вам не нужно решить все сегодня. Начните с малого.

1. Подумайте о дневной проблеме, которую нужно решить. Это рабочие часы, безопасность, время для общения, поддержка при нарушениях памяти, транспорт или ваша собственная потребность отдохнуть?
2. Определите, какой тип программы может подойти лучше всего. Социальный вариант, дневной уход для взрослых с медицинским сопровождением или дневной уход при деменции. Если вы хотите помощь с выбором, вы можете получить подбор бесплатно.
3. Уточните расписание и стоимость. Некоторым семьям нужен один день в неделю. Кому-то — будние дни. Всегда подтверждайте точные часы, услуги, варианты на пробу и общую стоимость в письменном виде.
4. Спросите, как может работать оплата. Во многих штатах оплату некоторых программ могут частично покрывать льготы Medicaid HCBS, the VA или долгосрочное страхование ухода. Покрытие никогда не гарантируется и зависит от программы, штата, правил участия и льгот. Общая информация доступна в нашем руководстве о том, может ли Medicaid оплачивать дневной уход для взрослых.
5. Посетите центр лично до оформления. Выберите лицензированный или сертифицированный центр дневного ухода. Самостоятельно проверьте лицензию или сертификат. Пройдите по помещению. Узнайте о подготовке персонала, питании, занятиях, транспорте, безопасности и о том, как центр общается с семьями.

Вы по-прежнему принимаете решения. Вы приходите. Вы сравниваете. Вы выбираете. Правильный центр должен поддерживать вашего близкого и делать ваши дни более управляемыми — а не более напряженными.