아내를 돌보는 남편

상황

데이비드는 거의 2년 동안 아내 엘레나를 집에서 돌보고 있었습니다. 엘레나는 여전히 데이비드와 함께 살고 있었지만, 낮 시간에 더 많은 도움이 필요했습니다. 어떤 날은 외로워했습니다. 어떤 날은 면밀한 감독, 식사 도움, 일정을 따라가도록 상기시켜 주는 지원이 필요했습니다. 데이비드는 최선을 다했지만 너무 지쳐 있었습니다.

그는 아내 곁에 있어 주는 것을 좋아했습니다. 그런데도 일상이 점점 더 버거워지고 있었습니다. 심부름을 쉽게 볼 수 없었습니다. 다른 방에 들어갈 때마다 걱정이 됐습니다. 잠도 부족했습니다. 집안일, 청구서 관리, 자신의 진료 약속을 따라가기 어려워졌습니다. 그리고 쉬고 싶다는 생각을 하기조차 죄책감이 들었습니다.

데이비드에게 필요한 것은 전일제 시설로의 전환이 아니었습니다. 아내를 집에서 함께 지내게 하고 싶었습니다. 그리고 ‘낮 시간 지원’과 숨을 돌릴 수 있는 몇 시간의 도움이 필요했습니다. 그래서 성인 주간 돌봄이 대화에 오르게 됐습니다.

성인 주간 돌봄은 집에서 생활하는 고령자 또는 장애가 있는 성인이 주간 프로그램에 참여하는 형태입니다. 센터에 따라 제공되는 서비스에는 활동, 식사, 감독, 교통편, 건강 모니터링, 치료 지원, 개인 돌봄, 그리고 기억(치매) 필요를 위한 안전한 환경 등이 포함될 수 있습니다. 다양한 프로그램 유형에 대해 알아보려면 성인 주간 돌봄 프로그램과 가족 돌봄 제공자 휴식(리프레시)을 참고하세요.

적절한 낮 시간 프로그램을 찾았을 때 달라진 점

데이비드는 완벽한 장소가 필요하지는 않았습니다. 아내 엘레나의 하루 요구에 맞고, 두 사람 모두에게 부담이 덜하다고 느껴지는 프로그램이 필요했습니다.

지역의 여러 선택지를 비교한 뒤, 데이비드는 다음을 제공하는 센터에 집중했습니다.

• 차분한 낮 시간 일과
• 추가 감독이 필요한 고령자들을 위해 교육받은 직원
• 점심과 간식
• 일부 요일의 교통편
• 자신의 근무와 심부름 일정에 맞는 명확한 시간
• 안전하고 구조화된 환경

성인 주간 돌봄에는 여러 종류가 있다는 것도 알게 됐습니다. 사회적 성인 주간 프로그램은 활동, 식사, 동반자 관계, 감독에 더 초점을 둘 수 있습니다. 성인 주간 건강(데이 헬스) 프로그램은 간호, 치료, 건강 모니터링, 개인 돌봄도 제공할 수 있습니다. 일부 센터에는 교육받은 직원과 더 안전한 공간을 갖춘 치매 또는 기억 관련 성인 주간 돌봄(메모리 데이 케어)도 있습니다. 제공 서비스, 운영 시간, 자격 여부는 프로그램, 주(州), 돌봄 수준에 따라 달라집니다.

데이비드에게 가장 큰 변화는 단순했습니다. 낮 시간이 다시 ‘구조’를 갖게 된 것입니다. 엘레나는 집에 앉아 안절부절못하며 지내는 대신 낮 시간에 갈 수 있는 곳을 갖게 되었고, 그곳에서 다른 사람들과 함께 있을 수 있었습니다. 데이비드는 그 시간들을 일상적인 일들을 처리하는 데 쓸 수 있었습니다. 장보기, 휴식, 일부 근무 교대, 그리고 매 순간 긴장 상태에 있는 것처럼 느끼지 않고 잠시 조용히 앉아 있을 수도 있었습니다.

모든 문제가 해결된 것은 아니었습니다. 어떤 아침에는 전환(이동)이 여전히 어려웠습니다. 엘레나는 집에 있고 싶어 하는 날도 있었습니다. 데이비드 역시 여전히 마음이 갈라지는 느낌을 받는 날도 있었습니다. 하지만 올바른 프로그램 덕분에 한 주가 더 안정적으로 되었고, 두 사람 모두가 함께 지낼 수 있는 일과를 갖게 됐습니다.

휴식(리프레시)은 실제였고, 감정도 그만큼 실제였다

돌봄 제공자 휴식은 이기적인 것이 아닙니다. 필요한 현실적인 요구입니다.

데이비드에게는 먼저 작은 방식으로 안도감이 찾아왔습니다.

1. 더 이상 모든 심부름을 급하게 처리할 필요가 줄었습니다.
2. 낮 시간에 약속을 잡아 스케줄을 관리할 수 있었습니다.
3. 잠시라도 쉴 수 있는 조용한 시간이 생겼습니다.
4. 저녁이 되면 덜 조급해졌습니다.
5. 엘레나를 집에서 계속 돌보는 일을 할 수 있다는 느낌이 더 커졌습니다.

그렇다고 항상 기분이 밝았다는 뜻은 아닙니다. 여전히 걱정이 있었습니다. 낮 시간 동안 엘레나가 보고 싶었습니다. 내가 충분히 잘하고 있는지 여전히 고민했습니다. 많은 가족 돌봄 제공자들이 그런 감정을 느낍니다.

도움이 된 것은 결정을 다시 바라보는 방식이었습니다. 성인 주간 돌봄은 ‘아내를 보내는 것’이 아니었습니다. 집에서의 삶에 지원을 더하는 일이었습니다. 엘레나에게는 더 많은 사회적 시간이 생겼고, 데이비드에게는 숨 쉴 공간이 생겼습니다. 둘 다 중요했습니다.

비용도 결정의 한 부분이었습니다. 보통 사회적 성인 주간 프로그램은 하루 약 $60-$100, 성인 주간 건강은 하루 약 $90-$160, 치매 중심 주간 돌봄은 하루 약 $80-$150 정도입니다. 전국 평균은 대략 하루 $90-$100 수준입니다. 많은 센터가 대략 오전 7시~오후 6시 운영을 하지만, 일정은 센터마다 다릅니다. 실제 비용, 이용 시간, 교통편, 제공 서비스는 센터, 주(州), 돌봄 수준, 그리고 메디케이드 바우처(면제/보조 프로그램), the VA, 장기요양보험이 비용에 도움을 줄 수 있는지 여부에 따라 달라집니다. BrightenDay는 일반 정보를 공유할 수 있지만, 가족은 모든 세부 사항을 각 프로그램에 대해 서면으로 직접 확인해야 합니다. 일반적인 가격에 대해 더 알아보려면 성인 주간 돌봄 비용을 참고하세요.

이 예시에서 가족이 얻을 수 있는 것

이 이야기가 익숙하게 느껴진다면, 다음은 실질적인 다음 단계입니다.

• 먼저 낮 시간의 필요를 시작하세요. 사회적 시간, 감독, 낮 시간 건강 지원, 혹은 안전한 기억 돌봄 환경이 필요한가요?
• 일과(루틴)를 물어보세요. 식사, 활동, 휴식 시간, 화장실 도움, 교통편, 픽업 시간은 중요합니다.
• 직접 방문하세요. 직원이 참여자에게 어떻게 말하는지 보세요. 소음 수준, 청결 상태, 안전, 그리고 사람들이 참여하고 있는 것처럼 보이는지도 확인하세요.
• 허가를 받은(licensed) 또는 인증된(cerified) 센터를 선택하세요. 면허 또는 인증은 직접 확인하세요. 그리고 등록 전에 제공 서비스, 안전 절차, 일정, 비용을 서면으로 확인해야 합니다.
• 휴식(리프레시)에 대해 부끄러워하지 마세요. 잠깐의 휴식은 소중한 가족을 집에서 계속 돌보는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 이야기는 단지 예시입니다. 모든 가족은 다릅니다. 어떤 분들은 주에 1~2일로 시작합니다. 다른 분들은 더 많은 평일 일정이 필요합니다. 방문해 보고, 비교해 보면서, 가족에게 안전하고 현실적으로 느껴지는 선택을 하시면 됩니다.

허가를 받은(licensed) 또는 인증된 지역 옵션을 찾는 데 도움이 필요하다면, 비용 없이 가족을 위해 매칭 받기를 이용할 수 있습니다. 또한 이 가이드도 도움이 될 수 있습니다: 성인 주간 돌봄 센터를 선택하는 방법.