Trình lập kế hoạch nghỉ ngơi cho người chăm sóc miễn phí
Chăm sóc một người lớn tuổi hoặc người bị khuyết tật là một công việc rất lớn. Trình lập kế hoạch miễn phí này giúp bạn vạch ra kế hoạch của cả tuần, xem bạn cần được hỗ trợ ở đâu và bước tiếp theo để có được sự nghỉ ngơi ban ngày đáng tin cậy cho gia đình.
Trình lập kế hoạch này là gì
Trình Weekly Caregiver Respite Planner là một công cụ đơn giản để bạn tải về và sử dụng tại nhà. Công cụ này nhằm giúp các gia đình là người chăm sóc trong nhà tổ chức nhu cầu chăm sóc ban ngày cho một người lớn tuổi hoặc người bị khuyết tật sống tại gia.
Đây không phải là biểu mẫu y tế, không phải công cụ chẩn đoán và không phải kế hoạch chăm sóc do một chuyên gia được cấp phép cung cấp. Đây là phiếu bài tập lập kế hoạch mang tính thực tế. Bạn có thể dùng để suy nghĩ về cả tuần của mình, ghi chú nơi bạn cần được giúp đỡ và chuẩn bị để so sánh các lựa chọn chăm sóc ban ngày cho người lớn.
Nhiều gia đình dùng một bản kế hoạch như vậy khi cảm thấy mình đang bị quá tải. Điều đó là bình thường. Cần được nghỉ ngơi không có nghĩa là bạn đang thất bại với người thân của mình. Nghỉ ngơi cho gia đình (respite) nghĩa là dành cho chính bạn một khoảng nghỉ ngơi ban ngày thực sự, trong khi người thân của bạn tham gia một chương trình an toàn, có cấu trúc.
Nếu bạn vẫn đang tìm hiểu về các lựa chọn của mình, hãy xem chương trình chăm sóc ban ngày cho người lớn để có cái nhìn tổng quan rõ ràng.
Trình lập kế hoạch này có thể giúp bạn trong tuần này như thế nào
Một kế hoạch được viết ra có thể giúp cảm thấy tuần lễ bớt choáng ngợp. Thay vì cố gắng giữ mọi thứ trong đầu, bạn có thể ghi lại và xem một cách bình tĩnh.
Dạng trình lập kế hoạch này có thể giúp bạn:
- nhận ra những thời điểm nào trong ngày việc chăm sóc là khó khăn nhất
- xem bạn cần được nghỉ ngơi nhiều nhất vào những ngày nào
- chuẩn bị các câu hỏi trước khi bạn đến thăm một trung tâm
- trao đổi rõ ràng hơn với các thành viên gia đình cùng chia sẻ việc chăm sóc
- so sánh xem liệu một chương trình ngày mang tính giao tiếp, chương trình chăm sóc sức khỏe ban ngày cho người lớn, hay chăm sóc ban ngày dành riêng cho chứng sa sút trí tuệ có phù hợp hơn không
Chăm sóc ban ngày cho người lớn dành cho những người lớn sống tại nhà và cần được hỗ trợ ban ngày. Tùy theo chương trình, dịch vụ có thể bao gồm hoạt động, bữa ăn, giám sát, theo dõi sức khỏe, chăm sóc cá nhân và đôi khi có cả dịch vụ đưa đón (transportation). Giờ hoạt động, dịch vụ, chi phí và điều kiện đủ tư cách khác nhau theo từng chương trình, mức độ cần hỗ trợ, tiểu bang và các quyền lợi như Medicaid hoặc các phúc lợi khác.
Chi phí thường rơi vào khoảng $60-$100/ngày cho các chương trình chăm sóc ban ngày mang tính giao tiếp cho người lớn, $90-$160/ngày cho chăm sóc sức khỏe ban ngày cho người lớn và $80-$150/ngày cho chăm sóc ban ngày dành cho chứng sa sút trí tuệ. Nhiều chương trình chạy khoảng 7am-6pm. Đây chỉ là các khoảng phổ biến, không phải báo giá hay cam kết. Trước khi đăng ký, bạn luôn nên xác nhận bằng văn bản các dịch vụ, giờ hoạt động, an toàn và chi phí.
Cách sử dụng trình lập kế hoạch
Bạn không cần phải điền hoàn hảo. Hãy bắt đầu từ từ.
- Ghi ra lịch hằng tuần của bạn. Đánh dấu giờ làm việc, lịch hẹn, việc vặt và các thời điểm mà người thân của bạn không nên ở một mình.
- Nhận diện các khoảng thời gian khó khăn nhất của bạn. Có thể buổi sáng bị vội. Có thể buổi chiều là lúc tình trạng đi lang thang, lú lẫn hoặc mệt mỏi trở nặng hơn. Chỉ cần ghi lại theo một vài từ đơn giản để mô tả mô hình đó.
- Liệt kê loại hỗ trợ ban ngày mà bạn đang tìm. Ví dụ: thời gian giao tiếp, bữa ăn, giám sát, hỗ trợ điều dưỡng, dịch vụ trị liệu, môi trường chăm sóc trí nhớ an toàn, hoặc dịch vụ đưa đón.
- Đánh dấu những điều bắt buộc và những điều mong muốn. Việc này sẽ giúp bạn so sánh các trung tâm dễ hơn về sau.
- Mang theo trình lập kế hoạch khi bạn gọi điện hoặc đến thăm các chương trình. Nó có thể giúp bạn đặt câu hỏi tốt hơn và tập trung hơn.
Nếu bạn muốn được hỗ trợ để thu hẹp các lựa chọn, bạn có thể được ghép phù hợp với các trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc chứng nhận trong khu vực của bạn mà không mất phí cho gia đình.
BrightenDay là một dịch vụ ghép phù hợp và cung cấp thông tin miễn phí. Chúng tôi không vận hành trung tâm ban ngày và không cung cấp dịch vụ chăm sóc. Bạn tự đến, tự so sánh và tự chọn chương trình.
Sau khi tải xuống, bạn nên làm gì tiếp theo
Khi bạn đã có một kế hoạch sơ bộ cho cả tuần, bước tiếp theo là so sánh các chương trình thực tế.
- Xem loại chương trình bạn có thể cần: giao tiếp, chăm sóc sức khỏe ban ngày cho người lớn hoặc chương trình dành riêng cho chứng sa sút trí tuệ.
- Hỏi xem có cung cấp dịch vụ đưa đón và bữa ăn hay không.
- Hỏi về giờ hoạt động, các buổi thăm thử, đào tạo nhân sự và sinh hoạt hằng ngày.
- Xác nhận tổng chi phí đầy đủ bằng văn bản, bao gồm mọi chi phí đưa đón hoặc phụ phí phát sinh.
- Hỏi chung liệu các chương trình miễn trừ HCBS của Medicaid, the VA, hoặc bảo hiểm chăm sóc dài hạn có có thể giúp chi trả hay không. Việc được chi trả tùy thuộc vào chương trình, tiểu bang và tình huống của bạn.
Quan trọng nhất: hãy chọn một trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc được chứng nhận. Tự kiểm tra giấy phép hoặc chứng nhận, đến thăm trực tiếp, và xác nhận bằng văn bản các dịch vụ, chi phí và chi tiết về an toàn trước khi đăng ký.
Để được hỗ trợ thêm cho quyết định của bạn, hãy đọc cách chọn trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn hoặc tìm hiểu thêm về nghỉ ngơi cho người chăm sóc.
Tải trình lập kế hoạch miễn phí, lên bản đồ kế hoạch của cả tuần và xem khi nào bạn cần hỗ trợ ban ngày nhất. Sau đó, so sánh các trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc được chứng nhận, đến thăm trực tiếp và xác nhận các chi tiết bằng văn bản trước khi bạn chọn.