Libreng Tagaplano ng Pahinga para sa Tagapag-alaga
Ang pag-aalaga sa isang nakatatanda o taong may kapansanan ay malaking trabaho. Ang libreng planner na ito ay tutulong sa iyo na maisaayos ang linggo, makita kung saan mo kailangan ng suporta, at gawin ang susunod na hakbang tungo sa maaasahang pahinga sa araw.
Ano ang tagaplano na ito
Ang Weekly Caregiver Respite Planner ay isang simpleng tool na puwede mong i-download at gamitin sa bahay. Layunin nitong tulungan ang mga tagapag-alaga ng pamilya na ayusin ang pangangailangan sa daytime care para sa isang nakatatanda o taong may kapansanan na nakatira sa bahay.
Hindi ito medical form, hindi ito tool para sa diagnosis, at hindi rin ito care plan mula sa lisensyado o propesyonal. Ito ay isang praktikal na worksheet sa pagpaplano. Puwede mo itong gamitin para pag-isipan ang iyong linggo, itala kung saan ka kailangan ng tulong, at ihanda ang paghahambing sa mga adult day care options.
Maraming pamilya ang gumagamit ng planner na tulad nito kapag pakiramdam nila ay napupuno na sila. Normal lang iyon. Ang pangangailangan ng pahinga ay hindi ibig sabihin na nabibigo ka sa iyong mahal sa buhay. Ang respite ay pagbibigay sa sarili mo ng tunay na pahinga sa araw habang ang iyong mahal sa buhay ay nakikilahok sa ligtas at organisadong programang daytime.
Kung kasisimula pa lang na alamin ang iyong mga opsyon, tingnan ang adult day care programs para sa malinaw na pangkalahatang ideya.
Paano ito makakatulong sa linggong ito
Ang nakasulat na plano ay makakatulong na maging mas hindi nakaka-overwhelm ang linggo. Sa halip na subukang hawakan ang lahat sa isip, puwede mong ilagay sa papel at tingnan nang mahinahon.
Makakatulong ang ganitong uri ng planner para sa:
- matukoy ang mga oras ng araw na pinakamahirap ang caregiving
- makita kung anong mga araw ka pinaka-kailangan ng pahinga
- maghanda ng mga tanong bago ka bumisita sa isang center
- mas malinaw na makipag-usap sa mga kapamilya na kapareho mong nag-aalaga
- ihambing kung ang isang social day program, adult day health program, o dementia day care ay mas akma
Ang adult day care ay para sa mga adult na nakatira sa bahay at kailangan ng suporta sa araw. Depende sa program, maaaring kasama sa mga serbisyo ang mga aktibidad, pagkain, supervision, health monitoring, personal care, at minsan ay transportation. Nag-iiba ang oras, mga serbisyo, gastos, at eligibility kada program, antas ng pangangalaga, estado, at anumang Medicaid o iba pang benepisyo.
Karaniwang gastos ay madalas nasa paligid ng $60-$100/day para sa social adult day programs, $90-$160/day para sa adult day health, at $80-$150/day para sa dementia day care. Maraming program ang tumatakbo nang halos 7am-6pm. Mga karaniwang saklaw lamang ito, hindi ito mga quote o garantiya. Dapat mong laging kumpirmahin sa pagsusulat ang mga serbisyo, oras, kaligtasan, at gastos bago mag-enroll.
Paano gamitin ang planner
Hindi mo kailangang punan ito nang perpekto. Magsimula sa maliit.
- Isulat ang iyong weekly schedule. Markahan ang oras ng trabaho, mga appointment, errands, at ang mga oras na hindi dapat mag-isa ang iyong mahal sa buhay.
- Pansinin ang pinakamahirap mong mga blokeng oras. Marahil mabilis ang umaga. Marahil ang hapon ang mas lumalala kung kailan gumagala, nanlalito, o napapagod. Itala lang ang pattern gamit ang simpleng salita.
- Ilista kung anong uri ng daytime help ang hinahanap mo. Halimbawa: oras para makisama, pagkain, supervision, suporta sa pag-aalaga, therapy services, isang ligtas na memory care setting, o transportation.
- Markahan ang mga must-haves at nice-to-haves. Mas magiging madali ang paghahambing sa mga center sa susunod.
- Dalhin ang planner kapag tumawag ka o bumisita sa mga program. Makakatulong ito para makapagtanong nang mas mabuti at manatiling nakatuon.
Kung gusto mo ng tulong sa pagliit ng mga opsyon, puwede kang get matched sa mga licensed o certified adult day center sa iyong lugar nang walang bayad para sa iyong pamilya.
Ang BrightenDay ay isang libreng matching at information service. Hindi kami nagpapatakbo ng day center at hindi kami nagbibigay ng care. Ikaw ang bibisita, ihahambing, at pipili ng program mismo.
Ano ang susunod na gagawin pagkatapos mong ma-download
Kapag mayroon ka nang magaspang na weekly plan, ang susunod na hakbang ay ihambing ang mga tunay na program.
- Tingnan kung anong uri ng program ang maaaring kailangan mo: social, adult day health, o dementia-specific.
- Itanong kung may kasamang transportation at meals.
- Itanong ang tungkol sa hours, trial visits, staff training, at araw-araw na routines.
- Kumpirmahin ang kabuuang gastos nang nakasulat, kasama ang anumang transportation o add-on fees.
- Tanungin nang pangkalahatan kung ang Medicaid HCBS waivers, ang the VA, o long-term-care insurance ay maaaring makatulong sa pagbabayad. Depende ang saklaw sa program, sa estado, at sa iyong sitwasyon.
Pinakamahalaga, pumili ng isang licensed o certified adult day center. I-verify ang lisensya o sertipikasyon nang ikaw mismo, bumisita nang personal, at kumpirmahin sa pagsusulat ang mga serbisyo, gastos, at mga detalye sa kaligtasan bago mag-enroll.
Para sa karagdagang tulong sa pagpapasya, basahin ang how to choose an adult day center o matuto pa tungkol sa caregiver respite.
I-download ang libreng planner, ayusin ang iyong linggo, at tingnan kung kailan mo pinaka-kailangan ng tulong sa araw. Pagkatapos, ihambing ang mga licensed o certified adult day center, bumisita nang personal, at kumpirmahin sa pagsusulat ang mga detalye bago ka pumili.