مخطط الاستراحة المجاني لمقدّمي الرعاية
إن رعاية شخصٍ أكبر سنًا أو شخصٍ مع إعاقة هي مهمة كبيرة. يساعدك هذا المخطط المجاني على رسم خطة للأسبوع، ومعرفة أين تحتاج دعمًا، واتخاذ الخطوة التالية نحو استراحة نهارية موثوقة.
ما الذي يقدمه هذا المخطط
مخطط الاستراحة الأسبوعية لمقدّمي الرعاية هو أداة بسيطة يمكنك تنزيلها واستخدامها في المنزل. صُممت لمساعدة مقدّمي الرعاية من أفراد العائلة على تنظيم احتياجات الرعاية أثناء النهار لشخصٍ أكبر سنًا أو من ذوي الإعاقة يعيش في المنزل.
هذا ليس نموذجًا طبيًا، ولا أداة للتشخيص، ولا خطة رعاية من مختص مرخّص. إنه ورقة عمل عملية للتخطيط. يمكنك استخدامها للتفكير في أسبوعك، وتحديد أين تحتاج مساعدة، والاستعداد لمقارنة خيارات الرعاية النهارية للبالغين.
كثير من العائلات تستخدم مخططًا مثل هذا عندما تشعر أنها مثقلة أكثر من اللازم. وهذا أمر طبيعي. إن احتياجك إلى استراحة لا يعني أنك تفشل في حق من تحب. تعني الاستراحة أن تمنح نفسك فترة راحة حقيقية أثناء النهار بينما يقضي من تحب وقتًا في برنامج آمن ومنظّم.
إذا كنت ما تزال تتعلم عن خياراتك، اطّلع على برامج الرعاية النهارية للبالغين للحصول على نظرة واضحة.
كيف يمكن أن يساعدك هذا الأسبوع
قد يجعل وجود خطة مكتوبة الأسبوع يبدو أقل إرهاقًا. بدلًا من محاولة تذكّر كل شيء في رأسك، يمكنك كتابته على الورق والنظر إليه بهدوء.
يمكن أن يساعدك هذا النوع من المخططات على:
- تحديد الأوقات من اليوم التي تكون فيها الرعاية أصعب ما يمكن
- معرفة أي الأيام تحتاج فيها إلى استراحة أكثر
- تجهيز أسئلة قبل زيارة مركز
- التحدث بشكل أوضح مع أفراد العائلة الذين يشاركون في الرعاية
- مقارنة ما إذا كان برنامج نهاري اجتماعي أو برنامج رعاية نهارية صحية للبالغين أو رعاية نهارية خاصة بمرضى الخرف/الذاكرة قد يناسب بشكل أفضل
الرعاية النهارية للبالغين موجهة للبالغين الذين يعيشون في المنزل ويحتاجون دعمًا أثناء النهار. وبحسب البرنامج، قد تشمل الخدمات أنشطة، ووجبات، وإشرافًا، ومتابعة صحية، ورعاية شخصية، وأحيانًا توفير النقل. تختلف ساعات العمل والخدمات والتكلفة والأهلية حسب البرنامج ومستوى الرعاية والولاية وأي دعم عبر Medicaid أو مزايا أخرى.
غالبًا ما تكون التكاليف الشائعة تقريبًا $60-$100 في اليوم للبرامج النهارية الاجتماعية للبالغين، و$90-$160 في اليوم للرعاية النهارية الصحية للبالغين، و$80-$150 في اليوم لرعاية الخرف النهارية. تعمل كثير من البرامج تقريبًا من 7am-6pm. هذه نطاقات شائعة فقط وليست عروض أسعار أو ضمانات. يجب عليك دائمًا تأكيد الخدمات وساعات العمل والسلامة والتكلفة كتابةً قبل التسجيل.
كيفية استخدام المخطط
لا تحتاج إلى ملئه بدقة تامة. ابدأ بخطوات صغيرة.
- اكتب جدولك الأسبوعي. حدّد ساعات العمل والمواعيد والمهام اليومية والتنقلات، وحدد الأوقات التي لا ينبغي أن يكون فيها من تحب وحده.
- لاحظ أصعب فترات وقت لديك. ربما تكون الصباحات مزدحمة. وربما تكون فترات بعد الظهر هي عندما تزداد التجوالات أو الارتباك أو التعب. فقط سجّل النمط بكلمات بسيطة.
- أدرج نوع المساعدة أثناء النهار التي تبحث عنها. مثلًا: وقت اجتماعي، وجبات، إشراف، دعم تمريضي، خدمات علاجية، بيئة آمنة ومخصصة لرعاية الذاكرة، أو النقل.
- حدّد ما هو ضروري وما هو مفضل لديك. هذا يجعل مقارنة المراكز أسهل لاحقًا.
- أحضر المخطط عندما تتصل أو تزور البرامج. قد يساعدك ذلك على طرح أسئلة أفضل والبقاء مركزًا.
إذا كنت تريد مساعدة في تضييق الخيارات، يمكنك الحصول على مطابقة مع مراكز الرعاية النهارية للبالغين المرخّصة أو المعتمدة في منطقتك دون أي تكلفة على عائلتك.
BrightenDay هي خدمة مجانية للمطابقة وتقديم المعلومات. لا ندير مركزًا نهاريًا ولا نقدم الرعاية. أنت تزور وتُقارن وتختار البرنامج بنفسك.
ماذا تفعل بعد تنزيله
بعد أن تضع خطة أسبوعية تقريبية، تتمثل الخطوة التالية في مقارنة البرامج الفعلية.
- راجع نوع البرنامج الذي قد تحتاجه: اجتماعي، أو رعاية نهارية صحية للبالغين، أو خاص بالخرف.
- اسأل ما إذا كان يتم توفير النقل والوجبات.
- اسأل عن ساعات العمل وزيارات التجربة وتدريب الموظفين والروتين اليومي.
- أكد التكلفة الكاملة كتابةً، بما في ذلك أي رسوم تخص النقل أو رسوم إضافية.
- اسأل بشكل عام ما إذا كانت إعفاءات Medicaid HCBS، أو the VA، أو long-term-care insurance قد تساعد في تغطية التكاليف. يعتمد ذلك على البرنامج والولاية والظروف الخاصة بك.
الأهم: اختر مركزًا نهاريًا للبالغين مرخّصًا أو معتمدًا. تحقق من الترخيص أو الاعتماد بنفسك، وقم بالزيارة شخصيًا، وأكد تفاصيل الخدمات والتكاليف والسلامة كتابةً قبل التسجيل.
للمساعدة أكثر في اتخاذ القرار، اقرأ كيفية اختيار مركز رعاية نهارية للبالغين أو تعرّف على المزيد عن استراحة مقدمي الرعاية.
نزّل المخطط المجاني، وحدد خطة أسبوعك، وتعرّف على الوقت الذي تحتاج فيه أكثر إلى مساعدة أثناء النهار. ثم قارن مراكز رعاية نهارية للبالغين مرخّصة أو معتمدة، وقم بالزيارة شخصيًا، وأكد التفاصيل كتابةً قبل أن تختار.