Một người nên tham gia hằng tuần bao nhiêu ngày?

Bắt đầu từ mục tiêu, không phải con số

Nhiều gia đình hỏi: "Chúng ta nên cho tham gia 1 ngày, 3 ngày hay mỗi ngày trong tuần?" Câu hỏi tốt hơn để bắt đầu là: Chúng ta đang cố gắng giải quyết vấn đề gì?

Chăm sóc ban ngày cho người lớn dành cho người lớn tuổi hoặc người khuyết tật sống tại nhà và cần hỗ trợ trong ban ngày. Một số gia đình muốn người thân có thêm bạn đồng hành và hoạt động. Một số cần sự hỗ trợ về chăm sóc cá nhân, theo dõi y tế/y tá hoặc giám sát sức khỏe vào ban ngày. Một số khác cần một môi trường an toàn, có cấu trúc, phù hợp với tình trạng suy giảm trí nhớ. Và nhiều gia đình đơn giản là cần respite—một khoảnh khắc nghỉ ngơi/giảm gánh nặng cho người thân chăm sóc trong ngày.

Các mục tiêu thường gặp bao gồm:
- tạo thời gian cho người thân/caregiver để làm việc, nghỉ ngơi hoặc xử lý lịch hẹn
- giảm tình trạng cô lập, chán nản hoặc những ngày dài chỉ ở nhà một mình
- bổ sung nếp sinh hoạt và hoạt động trong suốt tuần
- nhận hỗ trợ ban ngày trong môi trường mang tính xã hội, định hướng sức khỏe hoặc chăm sóc cho người suy giảm trí nhớ
- thử hỗ trợ bên ngoài nhà trước khi cân nhắc một thay đổi lớn hơn về sau

Số ngày phù hợp thường trở nên rõ hơn khi bạn biết mình cần loại chương trình nào. Chương trình chăm sóc ban ngày cho người lớn thiên về giao lưu/xã hội có thể phù hợp với người chủ yếu muốn có hoạt động, bữa ăn, sự giám sát và bạn đồng hành. Chương trình chăm sóc ban ngày định hướng y tế cho người lớn có thể phù hợp với người cần chăm sóc y tá ban ngày, trị liệu, theo dõi sức khỏe hoặc hỗ trợ chăm sóc cá nhân. Chương trình chăm sóc ban ngày cho người sa sút trí tuệ có thể phù hợp với người cần môi trường an toàn hơn và nhân viên đã được đào tạo về tình trạng suy giảm trí nhớ.

Bạn có thể so sánh các loại chương trình tại đây: adult day care programs.

Điều quan trọng nhất không phải là chọn ngay "con số hoàn hảo". Hãy chọn lịch giúp người tham gia và người thân chăm sóc hoạt động hiệu quả hơn, rồi điều chỉnh nếu cần.

Hướng dẫn thực tế: khi nào 1, 2, 3 hoặc 5 ngày là phù hợp

Phần lớn gia đình bắt đầu với khoảng 1 đến 3 ngày mỗi tuần, rồi tăng lên nếu lịch đó đang mang lại lợi ích. Một số người tham gia hợp với lịch sinh hoạt đầy đủ suốt các ngày trong tuần. Những người khác lại phù hợp hơn khi bắt đầu chậm rãi.

Dưới đây là một số mô hình phổ biến:

1. 1 ngày mỗi tuần
Phù hợp để thử nghiệm nhẹ nhàng. Điều này giúp người tham gia làm quen với trung tâm, nhân viên, bữa ăn và việc đưa đón. Nó cũng có thể giúp người thân chăm sóc có một khoảng nghỉ cố định mỗi tuần. 1 ngày có thể đủ ở giai đoạn đầu nếu mục tiêu chính là có sự giao tiếp xã hội hoặc một lượng respite nhỏ.

2. 2 ngày mỗi tuần
Thường là bước tiếp theo hợp lý. Hai ngày tạo được nhịp sinh hoạt mà không cảm thấy đây là một thay đổi quá lớn. Mô hình này có thể phù hợp với người dễ cô đơn ở nhà, hoặc với người thân chăm sóc cần thời gian thường xuyên để chạy việc vặt, đi làm hoặc nghỉ ngơi.

3. 3 ngày mỗi tuần
Là mức cân bằng ở giữa. Ba ngày có thể tạo nếp sinh hoạt vững hơn, nhiều hoạt động hơn và mang lại respite có ý nghĩa hơn cho gia đình. Nếu 1 hoặc 2 ngày chưa giảm căng thẳng đủ nhiều, thì 3 ngày có thể hữu ích hơn rõ rệt.

4. 4 đến 5 ngày mỗi tuần
Có thể phù hợp với các gia đình cần người/đơn vị hỗ trợ vào các ngày trong tuần khi người thân chăm sóc đi làm, hoặc với những người hưởng lợi từ nếp sinh hoạt hằng ngày và sự giám sát đều đặn. Lịch các ngày trong tuần ổn định đặc biệt hữu ích khi việc ở nhà kéo dài khó quản lý.

Một vài dấu hiệu cho thấy ít ngày hơn hiện tại có thể là đủ:
- người tham gia thích nghi tốt và có vẻ thoải mái với nếp sinh hoạt mới
- người thân chăm sóc chủ yếu cần thỉnh thoảng được nghỉ vào ban ngày
- người tham gia đã có hỗ trợ tốt vào các ngày khác
- chi phí là vấn đề và gia đình muốn bắt đầu từ từ

Một vài dấu hiệu cho thấy có thể đáng để cân nhắc nhiều ngày hơn:
- người thân chăm sóc kiệt sức và hầu như không có thời gian để hồi phục
- người tham gia ở một mình quá nhiều giờ trong tuần
- 1 hoặc 2 ngày chưa tạo đủ nếp sinh hoạt hoặc mức hỗ trợ
- việc đưa đón và việc tham gia diễn ra thuận lợi
- trung tâm gợi ý rằng một lịch ổn định hơn có thể giúp tham gia tốt hơn

Giờ hoạt động điển hình thường khoảng 7am đến 6pm, nhưng mỗi chương trình sẽ khác nhau. Một số nơi chỉ nhận cả ngày. Một số nơi cho phép tham gia nửa ngày hoặc chọn một số ngày nhất định. Việc đưa đón và bữa ăn thường có, nhưng không phải lúc nào cũng giống nhau ở mọi trung tâm.

Chi phí hằng ngày điển hình thường nằm trong các khoảng này:
- chương trình thiên về xã hội: khoảng $60-$100/ngày
- chăm sóc ban ngày định hướng y tế cho người lớn: khoảng $90-$160/ngày
- chăm sóc ban ngày cho người sa sút trí tuệ: khoảng $80-$150/ngày

Mức trung bình trên toàn quốc thường khoảng $90-$100/ngày, nhưng chi phí thực tế, giờ hoạt động, điều kiện đủ tiêu chuẩn và các dịch vụ phụ thuộc vào chương trình, mức độ cần chăm sóc, tiểu bang và liệu các gói hỗ trợ như Medicaid, the VA hoặc long-term-care insurance có thể giúp chi trả hay không. Đây chỉ là thông tin chung, không phải cam kết được chi trả. Bạn có thể xem thêm về mức giá phổ biến tại adult day care costs.

Cách chọn lịch phù hợp với đời sống thực tế

Hãy thử danh sách kiểm tra đơn giản này trước khi quyết định.

• Xem những ngày khó khăn nhất. Ngày nào khiến người thân chăm sóc căng thẳng nhất? Ngày nào người thân của bạn ở một mình nhiều nhất?
• Khớp lịch với mục tiêu. Nếu nhu cầu chính là respite, hãy xây dựng lịch dựa trên thời gian người thân chăm sóc làm việc, ngủ hoặc có lịch hẹn. Nếu nhu cầu chính là nếp sinh hoạt, hãy phân bổ việc tham gia suốt tuần.
• Nghĩ về sức bền. Một số người thích tham gia cả ngày. Một số khác lại phù hợp hơn khi bắt đầu bằng ngày ngắn hơn hoặc ít ngày hơn nếu trung tâm cho phép.
• Chú ý các giai đoạn chuyển tiếp. Việc chuẩn bị buổi sáng, đưa đón và trở về nhà đều quan trọng. Lịch chỉ hữu ích nếu có thể thực hiện được.
• Lên kế hoạch cho tính ổn định. Việc tham gia đều đặn thường giúp việc thích nghi dễ hơn so với việc thay đổi ngày liên tục mỗi tuần.

Nhiều gia đình thấy cách làm này hữu ích:

1. Bắt đầu với 1 hoặc 2 ngày cố định trong 2 đến 4 tuần.
2. Quan sát người tham gia đáp ứng thế nào với nếp sinh hoạt, nhân viên, hoạt động, bữa ăn và thời gian đi/đón.
3. Tự hỏi người thân chăm sóc có thực sự được giảm gánh nặng hay không.
4. Nếu mọi việc diễn ra tốt nhưng hỗ trợ vẫn chưa đủ, hãy thêm một ngày.

Việc cần nhiều hỗ trợ hơn không có nghĩa là bạn đang thất bại với người thân của mình. Thường là vì việc chăm sóc là rất lớn. Hỗ trợ ban ngày có thể giúp bảo vệ sức khỏe của người thân chăm sóc và giúp việc chăm sóc tại nhà dễ duy trì hơn. Nếu mối quan tâm chính là respite, bạn có thể tham khảo hướng dẫn này: caregiver respite explained.

BrightenDay là một dịch vụ ghép cặp và cung cấp thông tin miễn phí. Chúng tôi giúp gia đình tìm hiểu các lựa chọn và kết nối với các trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc chứng nhận. Chúng tôi không cung cấp dịch vụ chăm sóc, dịch vụ y tế hay giám sát. Khi bạn sẵn sàng, bạn có thể get matched với các chương trình trong khu vực của mình.

Những việc cần làm tiếp theo trước khi đăng ký

Trước khi bạn cam kết tham gia với bất kỳ số ngày nào, hãy thực hiện các bước sau:

1. Chỉ chọn trung tâm chăm sóc ban ngày cho người lớn được cấp phép hoặc chứng nhận. Tự mình xác minh giấy phép hoặc chứng nhận với tiểu bang hoặc đơn vị vận hành chương trình.
2. Đến thăm trực tiếp. Xem các phòng, hoạt động, phòng tắm, lối ra vào và khu vực đón/trả.
3. Yêu cầu lịch hằng tuần bằng văn bản. Xác nhận các ngày có thể tham gia, giờ hoạt động, khu vực đưa đón, bữa ăn và mọi khoản phí phát sinh.
4. Hỏi họ xử lý việc cho tham gia thử nghiệm như thế nào. Một số trung tâm có thể cho phép gia đình bắt đầu với lịch giới hạn.
5. Xác nhận loại hình chăm sóc được cung cấp. Chương trình xã hội, chăm sóc ban ngày định hướng y tế cho người lớn và chương trình cho người sa sút trí tuệ không giống nhau.
6. So sánh ít nhất hai lựa chọn nếu bạn có thể. Bạn đến thăm, bạn so sánh, bạn chọn.

Cũng nên hỏi thêm:
- Có yêu cầu số ngày tối thiểu mỗi tuần không?
- Sau này có thể thay đổi các ngày tham gia không?
- Có lựa chọn nửa ngày không?
- Nếu người tham gia bị lỡ xe đưa đón thì sẽ xảy ra điều gì?
- Những dịch vụ nào được bao gồm trong mức giá theo ngày?

Trước khi đăng ký, luôn xác nhận các thông tin về dịch vụ, chi phí, lịch và an toàn bằng văn bản. Khả năng sắp xếp và quy định thực tế sẽ khác nhau theo từng trung tâm và từng tiểu bang.