كيف تساعد برامج اليوم في مكافحة عُزلة كبار السن

لماذا تهم العزلة لكبار السن

تلاحظ العديد من العائلات النمط نفسه. أحد الوالدين أو أحد الأقارب يكون في المنزل معظم اليوم. الأصدقاء انتقلوا بعيدًا، أو توقفوا عن القيادة، أو رحلوا. الهاتف لا يرن كثيرًا. التلفاز يظل مشغّلًا كي تكون هناك «رفقة».

يمكن لهذا النوع من العزلة أن يُرهِق الشخص. قد يبدو أن الأيام أطول. قد تنخفض الدافعية. قد ينام من تحب أكثر، ويتحرك أقل، أو يتوقف عن الاستمتاع بالأشياء التي كان يحبها سابقًا. غالبًا ما يشعر مقدّمو الرعاية المنزلية أيضًا بالضغط. من الصعب العمل أو إنجاز المهمات أو حتى الاستراحة عندما يفترض ألّا يُترك شخص ما وحده طوال اليوم.

تُعد الرعاية النهارية لكبار السن طريقة عملية لكسر هذه الحلقة. هذه برامج نهارية لكبار السن أو من لديهم إعاقات ويعيشون في المنزل. يحضر الشخص أثناء النهار ثم يعود إلى المنزل ليلًا. تقدم العديد من المراكز الوجبات والنقل. يعمل أغلبها ضمن جدول أيام الأسبوع، وغالبًا ضمن نطاق 7am إلى 6pm، لكن ساعات العمل تختلف حسب البرنامج والولاية.

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من البرامج:

• برامج الرعاية النهارية الاجتماعية تركز على الأنشطة والوجبات والإشراف والمحادثة والرفقة. تعرّف أكثر في برامج اليوم الاجتماعي.
• برامج الرعاية النهارية الصحية قد تقدم التمريض أو العلاج أو متابعة الحالة الصحية أو الرعاية الشخصية بالإضافة إلى الدعم خلال النهار.
• رعاية الخرف أو رعاية الذاكرة خلال اليوم توفر بيئة أكثر أمانًا مع طاقم مُدرّب لدعم الأشخاص الذين يعانون فقدانًا في الذاكرة.

البرنامج الجيد لا يملأ الوقت فقط. يمكن أن يخلق سببًا للاستيقاظ والتجهّز والخروج من المنزل والارتباط من جديد بالناس الآخرين.

كيف تساعد برامج اليوم في تقليل الوحدة وبناء روتين

العزلة ليست فقط أن يكون الشخص وحيدًا جسديًا. بل تتعلق أيضًا بالافتقار إلى الهيكل والمعنى والتواصل المنتظم. يمكن لبرامج الرعاية النهارية أن تساعد بعدة طرق.

تواصل اجتماعي منتظم

في مركز مرخّص أو مُعتمد، يقضي كثير من المشاركين وقتًا مع الطاقم نفسه ومجموعة الأقران نفسها كل أسبوع. الوجوه المألوفة مهمة. محادثات صغيرة على الغداء، لعبة مشتركة، جلسة موسيقى، أو مجرد الجلوس مع الآخرين يمكن أن تجعل اليوم يبدو أكثر طبيعية وأقل فراغًا.

روتين ثابت

قد يوفّر الروتين راحة. معرفة أن الثلاثاء والخميس هما أيام المركز يمكن أن تجعل متابعة الأسبوع أسهل. بالنسبة للعائلات التي تدعم شخصًا يعاني فقدانًا في الذاكرة، قد يكون الروتين مفيدًا بشكل خاص.

أنشطة ذات معنى

قد تقدم البرامج التمرين، والأشغال اليدوية، والموسيقى، ومجموعات النقاش، وفعاليات العطل، والألعاب البسيطة، والقراءة، أو الأنشطة الثقافية. ليست الفكرة إبقاء الناس مشغولين كل دقيقة. الهدف هو مساعدتهم على البقاء منخرطين بمستوى يناسبهم.

الوجبات والإشراف خلال النهار

توفر العديد من المراكز وجبات ووجبات خفيفة. يساعد ذلك عندما يفوّت من تحب الغداء في المنزل أو ينسى الأكل. غالبًا ما توفر البرامج الاجتماعية إشرافًا ورفقة. قد تقدم برامج الرعاية النهارية الصحية دعم تمريضيًا أو خدمات علاج أو متابعة للحالة الصحية أو رعاية شخصية، وذلك حسب قواعد المركز والولاية.

النقل

أكبر عائق أمام التواصل الاجتماعي هو الوصول إلى هناك. تقدم العديد من المراكز النقل، رغم أن المسارات والرسوم والتوفر تختلف. بالنسبة للعائلات التي تعمل خلال النهار، يمكن أن يجعل ذلك حضورهم ممكنًا.

راحة/استراحة لمقدّم الرعاية للعائلة

يُعد هذا من أكبر الفوائد، وله أهمية كبيرة. عندما يكون من تحب في برنامج نهاري، قد تتمكن من العمل أو حضور المواعيد أو التسوق أو التنظيف أو النوم أو ببساطة أخذ بضع ساعات من النفس. تُسمّى هذه الاستراحة راحة/استراحة لمقدّم الرعاية للعائلة. ليست أمرًا أنانيًا. فهي تساعد العديد من العائلات على إبقاء الرعاية في المنزل لفترة أطول. إذا كنت تريد فهم هذا الجانب أكثر، انظر شرح راحة مقدّم الرعاية.

ليس كل برنامج مناسبًا لكل شخص. بعض الناس يريدون المحادثة والأنشطة. وآخرون يحتاجون دعمًا عمليًا أكثر. أفضل خيار يعتمد على الشخص، ومستوى الرعاية المطلوب، والجدول، وما هو متاح بالقرب من المنزل. يمكنك مقارنة الأنواع الرئيسية للبرامج قبل اتخاذ القرار.

ما أنواع البالغين التي قد تستفيد أكثر

تسأل العائلات غالبًا: "هل هذا مناسب لنا فعلًا؟" قد تستحق برامج الرعاية النهارية الاستكشاف إذا كان من تحب:

• يعيش في المنزل لكنه يكون وحيدًا معظم اليوم
• يبدو أنه يشعر بالملل أو المنعزل أو أنه أقل اهتمامًا بالحياة اليومية
• يفتقد الجانب الاجتماعي في العمل أو الكنيسة أو الجيران أو مجموعات المجتمع
• توقف عن القيادة ويواجه صعوبة في الخروج من المنزل
• يحتاج إلى إشراف خلال النهار من أجل السلامة
• يحتاج مساعدة في الوجبات أو استخدام الحمام أو الحركة أو مع هيكلة اليوم خلال النهار
• لديه فقدان في الذاكرة ويستفيد أكثر من الروتين وطاقم مُدرّب
• لديه مقدّم رعاية من العائلة يحتاج إلى راحة منتظمة خلال النهار

قد يتكيّف بعض الأشخاص بسرعة. ويحتاج آخرون إلى بداية تدريجية لطيفة. قد يساعد البدء بيوم أو يومين في الأسبوع ثم البناء من هناك إذا سمح المركز بذلك.

ومن الطبيعي أيضًا أن يقول من تحب «لا» في البداية. التغيير صعب. تتحسن نتائج العديد من العائلات عندما يتحدثون عن المركز بوصفه مكانًا للرفقة والأنشطة وروتينًا خلال النهار، وليس كفكرة "إيداعه هناك". الزيارة شخصيًا يمكن أن تساعد الشخص على تصور يومه ومقابلة الطاقم قبل البدء.

كم قد تكلف الرعاية النهارية لكبار السن

التكلفة مصدر قلق حقيقي لدى العائلات. تساعد الأرقام الصريحة.

عادةً ما تكون النطاقات اليومية الشائعة تقريبًا:

• برامج الرعاية النهارية الاجتماعية: حوالي $60-$100 لكل يوم
• برامج الرعاية النهارية الصحية: حوالي $90-$160 لكل يوم
• رعاية الخرف خلال اليوم: حوالي $80-$150 لكل يوم

على مستوى الولايات المتحدة، غالبًا ما يبلغ المتوسط حوالي $90-$100 لكل يوم، لكن ذلك مجرد معيار عام. التكلفة الفعلية والساعات والأهلية والخدمات تعتمد على البرنامج ومستوى الرعاية والولاية وأي مزايا من Medicaid أو غيرها. بعض المراكز تتقاضى رسومًا حسب اليوم. وقد تقدم مراكز أخرى نصف يوم، أو رسوم نقل، أو تسعيرًا منفصلًا مقابل خدمات إضافية.

قد تدفع بعض العائلات من حسابها الخاص. وفي كثير من الولايات، قد تساعد إعفاءات Medicaid للخدمات المنزلية المرتبطة بالمجتمع (HCBS) في دفع تكاليف بعض البالغين المؤهلين. وقد تساعد الجهة/الإدارة الخاصة بشؤون المحاربين القدامى (the VA) وتأمين الرعاية طويلة الأجل في بعض الحالات أيضًا. لا تُضمن التغطية دائمًا، وتختلف القواعد.

يمكن لـ BrightenDay مشاركة معلومات عامة ومساعدتك على الاطلاع على الخيارات، لكننا لسنا مقدم رعاية صحية ولا شركة تأمين ولا مستشارًا قانونيًا ولا مستشارًا ماليًا. تأكد دائمًا كتابةً من الأسعار الحالية وخيارات الدفع وما هو مشمول بالخطاب/الوثيقة مع كل مركز. للمزيد عن التسعير المعتاد، تفضل بزيارة تكلفة الرعاية النهارية لكبار السن أو اقرأ هل يدفع Medicaid تكاليف الرعاية النهارية لكبار السن.

كيف تختار مركزًا يفيدك فعلًا

لا يمكن للمركز أن يقلّل العزلة إلا إذا شعر من تحب بالأمان وكان مرحّبًا به ومفهومًا هناك. خذ وقتك.

1. اختر مركزًا للنهار مُرخّصًا أو مُعتمدًا فقط. تحقّق من الترخيص أو الاعتماد بنفسك لدى الولاية أو الجهة المناسبة الأخرى.
2. قم بزيارة شخصية. شاهد غرف الأنشطة ومساحة تناول الطعام والحمامات والمداخل ومنطقة الاستلام.
3. راقب طريقة حديث الطاقم مع المشاركين. هل يتم الترحيب بالناس بالاسم؟ هل يبدو الطاقم صبورًا ومحترمًا؟
4. اسأل عن الجدول اليومي. هل توجد موازنة جيدة بين وقت الهدوء والحركة والأنشطة والوجبات؟
5. اسأل عن اللغة والثقافة. بالنسبة لكثير من العائلات، قد يحدث فرق كبير وجود بيئة متعددة اللغات أو طاقم يفهم الطعام أو الموسيقى أو الأعياد الثقافية.
6. أكد تفاصيل النقل. اسأل أين يستلمونهم، ومتى يعود الشخص إلى المنزل، وماذا يحدث إذا حصل تأخير.
7. إذا كانت هناك احتياجات لرعاية الذاكرة، اسأل عن السلامة. تأكد من الدخول والخروج الآمنين والتدريب على عمل الطاقم وكيف يدعمون الارتباك أو التجوال.
8. احصل على الخدمات والتكاليف مكتوبة قبل التسجيل. أكد ساعات العمل والرسوم وما هو مشمول وأي رسوم إضافية.

أنت تعرف من تحب أفضل من غيرك. أنت تزور وتُقارن وتختار. إذا أردت مساعدة للبدء، فإن BrightenDay هي خدمة مجانية للتطابق وتوفير المعلومات للعائلات. يمكننا مساعدتك في الاطلاع على خيارات مرخّصة أو مُعتمدة في منطقتك وإجراء تواصل أولي. يمكنك البدء من الحصول على تطابق أو قراءة كيفية اختيار مركز رعاية نهارية لكبار السن.

ماذا تفعل بعد ذلك إذا كانت عائلتك تشعر بالإرهاق

إذا أصبحت عُزلة كبار السن جزءًا من الحياة اليومية، لا يتعين عليك حل كل شيء دفعة واحدة. يمكن لخطوات صغيرة عدة أن تُحدث فرقًا.

• لاحظ النمط. هل من تحب وحيد معظم أيام الأسبوع؟ هل يتم تفويت الوجبات؟ هل يتزايد الملل؟
• فكّر في الاحتياج الأساسي. هل هو رفقة؟ أم إشراف؟ أم دعم صحي خلال النهار؟ أم دعم الذاكرة؟ أم راحة/استراحة لمقدّم الرعاية للعائلة؟
• ابدأ بفكرة جدول بسيطة. حتى 1 إلى 3 أيام في الأسبوع قد تساعد بعض العائلات.
• أعد قائمة قصيرة بمراكز نهار مُرخّصة أو مُعتمدة.
• قم بزيارة شخصية واطلب تفاصيل مكتوبة حول الخدمات والتكلفة والساعات والنقل.

الحصول على مساعدة خلال النهار لا يعني أنك تفشل في رعاية من تحب. ففي العديد من العائلات، تصبح الرعاية في المنزل أكثر استقرارًا وأمانًا وإنسانية للجميع.